propulse · unidade Santo Antônio
Forte, ativo e independente em qualquer fase da vida.
Aqui, você cuida da sua saúde com leveza, no seu ritmo e perto de casa.
Os sinais
O corpo vai dando sinais. E pedir ajuda cedo muda tudo.
Uma escada que cansa mais do que cansava. Uma dor nas costas que virou rotina. Aquele incômodo no joelho depois de um dia mais corrido, a noite mal dormida, o cansaço que insiste em ficar. São sinais pequenos, e fáceis de adiar.
A boa notícia: o corpo responde bem ao cuidado certo, em qualquer idade. O que faz diferença não é treinar com mais intensidade. É treinar com mais atenção, do jeito certo, com quem entende o seu momento.
O mecanismo
Aqui, ninguém treina antes de ser avaliado.
Na maioria dos lugares, você entra e começa a treinar, sem ninguém olhar para o seu corpo primeiro. Na Propulse é o contrário.
A fisioterapia avalia como você se move. O treinador monta um plano que respeita isso. A nutrição acompanha o que o seu corpo precisa. As três áreas conversam entre si, no mesmo espaço, para que você fique mais forte sem se machucar no caminho.
01Fisioterapia
Avaliação clínica do seu movimento, prevenção de lesões e cuidado com dores antigas, antes e durante o treino.
02Treino
Um plano que respeita o seu corpo de hoje, montado por um profissional que acompanha cada exercício de perto.
03Nutrição
Orientação alimentar que conversa com o treino e com a sua rotina real, sem dietas rígidas ou promessas vazias.
O que muda aqui
O que muda quando alguém realmente olha por você.
- 01
Atenção de perto, o tempo todo.
Você não fica sozinho diante de uma máquina. Um profissional acompanha sua postura, ajusta o exercício e cuida da sua segurança a cada movimento.
- 02
Menos dor, mais movimento.
Mobilidade e fisioterapia trabalham juntas para aliviar dores antigas e devolver liberdade ao corpo.
- 03
O ecossistema de saúde.
Tudo em um só lugar: treino, fisioterapia e nutrição no mesmo endereço, conversando entre si, sem você precisar correr de um consultório a outro. E ainda yoga, assessoria de corrida e treino 70+ para você cuidar do corpo do jeito que faz sentido para a sua fase.
- 04
Mais autonomia no dia a dia.
Subir escada, carregar as compras, brincar com os netos. O treino é pensado para a vida real, não para a foto.
- 05
Recovery e massoterapia.
Depois do esforço, o corpo também precisa de cuidado. Recovery e massoterapia ajudam na recuperação muscular, aliviam tensões e fazem você voltar mais inteiro para o próximo treino, e para a vida.
- 06
Um ambiente que acolhe.
Sem música alta, sem disputa, sem pressa. Um lugar tranquilo e organizado, com gente que chama você pelo nome.
Como funciona
Começar é tranquilo e sem compromisso.
- 01
Uma conversa pelo WhatsApp.
Você fala com uma pessoa de verdade, tira suas dúvidas e marca um horário que caiba na sua rotina.
- 02
Aula experimental.
Você conhece o espaço, sente como funciona e conversa com a equipe, no seu tempo.
- 03
Avaliação e acompanhamento.
A equipe entende o seu momento e desenha um cuidado sob medida, sempre com alguém ao seu lado.
Quem vai cuidar de você.
A Propulse nasceu em 2016 do encontro de profissionais que acreditam em uma coisa simples: cuidado de verdade é cuidado próximo. Hoje somos um ecossistema de saúde onde educação física, massoterapia e nutrição atuam lado a lado.
Médico do Esporte
Especialista em saúde do esporte e medicina preventiva, acompanha atletas e executivos há mais de 10 anos.
Fisioterapeuta
Atua com reabilitação funcional e prevenção de lesões, integrando movimento e recuperação.
Personal Trainer
Focado em autonomia física e treino inteligente, adapta o método ao ritmo de cada aluno.
Nutricionista
Desenha planos alimentares realistas que conversam com treino, recuperação e rotina.
Prova social
Histórias de quem voltou a se mover com confiança.
Para quem cuida de alguém
Procurando um lugar seguro para o seu pai ou a sua mãe?
Muita gente chega à Propulse porque um filho ou uma filha foi procurar. Se é o seu caso, fique tranquilo: aqui o cuidado é individual, com avaliação prévia, acompanhamento de perto e uma equipe que trata cada pessoa pelo nome.
Uma das formas mais procuradas é o treino 70+: uma modalidade pensada para quem está numa fase em que força, equilíbrio e mobilidade fazem toda a diferença no dia a dia. Os exercícios são adaptados ao ritmo de cada pessoa, com foco em ganho de autonomia, prevenção de quedas e mais disposição para viver bem.
Um lugar onde você confia que estão cuidando bem de quem você ama.
Valor
Saúde é o melhor lugar para investir o seu tempo e o seu dinheiro.
A Propulse não é a opção mais barata, e isso tem um motivo. Você não recebe só acesso a equipamentos: recebe uma equipe inteira olhando por você, com avaliação, acompanhamento e cuidado integrado.
Pense no que costuma custar o contrário: profissionais separados que nunca conversam, idas e vindas entre consultórios, e o risco de uma lesão por treinar sem orientação. Aqui, tudo isso fica reunido em um só lugar, com segurança.
Viver bem e com autonomia não tem preço. Mas cuidar disso do jeito certo, sim, e vale cada centavo.
A aula experimental
Venha conhecer, sem compromisso.
A melhor forma de saber se é para você é sentir. Em uma aula experimental, você conhece o espaço, experimenta como funciona e conversa com a equipe, com calma, no seu tempo e sem nenhuma pressão para decidir.
Pode vir do jeito que você está. A gente cuida do resto.
Com a gente,
a vida pulsa diferente.
Treino, fisioterapia e nutrição integrados, com a segurança de quem olha por você de perto. Para você viver forte, ativo e independente, perto de casa.
Unidade Santo Antônio
Belo Horizonte, MG
Endereço
Rua Arturo Toscanini, 96
Santo Antônio · Belo Horizonte, MG
CEP 30330-200
Horário · Contato
Segunda a sexta · 6h às 21h
Sábado · 8h às 12h
Domingo · fechado